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 4/20(土)~呼吸整体師森田愛子氏より伝授<br/>2日間集中講座  ~呼吸編~

4/20(土)~呼吸整体師森田愛子氏より伝授
2日間集中講座  ~呼吸編~

講座コード : 61018-933-00

誰もが無意識で行う「呼吸」や心を落ち着かせる時に意識して行う「深呼吸」。私たちは1日に3万回も呼吸を繰り返します。この講座では、呼吸のメカニズムを理解し、最も体に良いとされる「自然な呼吸」のマスターを目指しましょう。呼吸の基本知識を理解し、現在の自分の呼吸の癖を知り、正しい呼吸を身に着ける為の集中講座です。呼吸が変われば、身体が変わる!特に緊張が強い人やカラダが硬い方にもお勧めです。※全カリキュラムの受講者へ「修了証」を発行致します。

プロフィール
“呼吸”による自身の心身改善体験をきっかけに、また鍼灸師とし
て、ヨガ講師として、何千、何万という人の体を“診て、触れて”
知った貴重な実績を礎に、呼吸コーチとして心と体への意識を変え
、より豊かな人生を送れるような啓蒙活動を続け、セミナーやワー
クショップを精力的に開催している。

講師 森田 愛子


受講料    ¥28,080(税込)

教材費 なし

教材費別の講座は、別途当日お支払頂きます。
カートに入れる
  • New
  • 修了証
  • 初心者歓迎
  • 集中
  • ビューティー
  • 実習付
  • レベルアップ

講座内容

1日目:〇理論:深呼吸と大呼吸の違い・強く太い「呼吸軸」の養い方・「意識呼吸」と「無意識呼吸」のメカニズム・浅い呼吸のメカニズム・呼吸循環、体液循環・深い呼吸の仕組み〇実習:自分の呼吸力のチェック・正しい呼吸の感覚訓練・深く安定した呼吸の実践・うちまき姿勢・呼吸のリズム調整法・深呼吸体操/2日目:自然呼吸について〇理論:自然(自然体)について・自然な深呼吸とは・日常生活の力み(緊張癖)への気づき・初動とは・無呼吸と浅呼吸のメカニズム・全身循環の呼吸法について・呼吸の歪み・呼吸整体理論・緊張と弛緩〇実習:自然治癒力を高める呼吸法の実践・こわばりの取り方(手の緊張・足先の緊張・肩の緊張)・森田式・丹田呼吸法の実践・自然呼吸を引き出す呼吸ストレッチ

講座日程

4/20(土) , 4/21(日)

受講条件

※施設内でのお食事はご遠慮いただいております。ご了承ください。

持ち物

筆記用具、動きやすい服装

注意事項

※全カリキュラムの受講者へ「修了証」を発行致します。
※施設内でのお食事はご遠慮いただいております。ご了承ください。
※会場内は空調を使用予定です。体感温度や着席される位置により感じ方には個人差がありますので、各自で温度調節ができるよう工夫をお願いいたします。

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