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元気を応援! イスヨガ・りらっくす<br/>(木曜午後・1日体験コース)

元気を応援! イスヨガ・りらっくす
(木曜午後・1日体験コース)

講座コード : 61219-156-05

イスに座ったまま行うヨガです。ココロとカラダの健康を応援いたします!呼吸に合わせて気持ち良くカラダを動かして、内側から温めていきます。ゆっくりペースで進めてまいりますので、普段運動する習慣のない方や、ご高齢の方でも安心して参加できます。

プロフィール
全米ヨガアライアンスRYT200
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
日本ヨーガ瞑想協会登録講師

講師 桜花(さくら)


受講料    ¥2,160(税込)

教材費 なし

教材費別の講座は、別途当日お支払頂きます。
カートに入れる
  • 初心者歓迎
  • シニア
  • 1day

講座内容

運動量は少なめです。ほとんどイスに座ったままの簡単なヨガのポーズを行うことで、無理なくココロとカラダを整えていきます。体力に自信がない・運動が苦手・病気やけがのリハビリ中・介護予防に興味がある・・・などの方にお勧めです。

講座日程

8/ 8

持ち物

タオル、運動しやすい服、身体が冷えやすい方は毛布やブランケット

注意事項

通院中の方・健康に不安のある方は、必ず担当の医師より運動の許可を得てからお申し込みください。

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