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元気に椅子ヨガ<br/>ストレッチ エクササイズ

元気に椅子ヨガ
ストレッチ エクササイズ

講座コード : 62620-634-01

呼吸を整えて 椅子に座って無理なくできるエクササイズ ストレッチです。
背筋を伸びて 気持ちよく体を整ていきます。筋力トレーニングも行います。

プロフィール
SLAMA/JAPAアーユルヴェーダインストラクター アーユルヴェーダアドバイザー
JFAヨガインストラクター
骨盤エクササイズインストラクター
介護予防運動指導者
デイヨガインストラクター

講師 原田 泰子


受講料    ¥3,850(税込)

教材費 なし

教材費別の講座は、別途当日お支払頂きます。
カートに入れる
  • 初心者歓迎
  • 1day
  • ビューティー

講座内容

近年話題の呼吸法で呼吸を整え、現代の歪みをチェックしていきましょう。
気持ちよく体のバランスを整え、美しい姿勢に導いていきます。

講座日程

8/13

持ち物

タオル1枚

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