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 2/ 6(土)~一生役立つ健康法~<br/>「自分の心は自分でケア!<br/>瞑想呼吸法」実践講座<br/>申込締切日:2/4午前中

2/ 6(土)~一生役立つ健康法~
「自分の心は自分でケア!
瞑想呼吸法」実践講座
申込締切日:2/4午前中

講座コード : 63020-919-00

ストレスや悩みがあった時にも折れない、柔軟に復元できる力「レジリエンス」の向上法や、仕事の合間、通勤途中に簡単にできるマインドフルネスのご紹介を精神科・心療内科医であり、林香寺住職でもある川野先生にお話し頂きます。セミナーでは、気持ちが落ち着かない時のケア方法「瞑想呼吸法」を体験実習で習得します。
誰でも、特別な道具がなくてもできる「瞑想呼吸法」のセルフケアは一生です。特に体の不調が現れやすく、変化も多い40~60代の女性や、コロナ禍の新生活様式に悩む方へ、ぜひ身につけたい、「瞑想呼吸法」を学びましょう。当日は、リラックスした体勢・服装でご参加ください。Zoomウェビナーで実施します!
オンライン講座のお申込み前にこちらをご確認ください。

プロフィール
臨済宗建長寺派 林香寺 住職
RESM新横浜 睡眠呼吸メディカルケアクリニック 副院長
日本医師会認定産業医 / 精神保健指定医 / 精神科専門医

講師 川野 泰周


受講料    ¥4,180(税込)

教材費 なし

教材費別の講座は、別途当日お支払頂きます。
カートに入れる
  • New
  • 初心者歓迎
  • 1day

講座内容

●マインドフルネス・レジリエンスとは
●いつでも、コロナ禍でも、自分で出来る心の対処法
●体験実習:瞑想呼吸法

※Zoomウェビナーで実施しますので、お顔が映し出されることはありません。
 リラックスした体勢・服装でご参加ください。

講座日程

2/ 6

受講条件

お申込み締切日:2021年 2/4(木)午前中まで

【レジュメ・接続テストサービスについて】お申込日によって、レジュメの配布方法等が異なります。
○1/31(日)迄にお申込受講生:レジュメを印刷し郵便にて発送します(受講日の3日前までにお届け予定)
 ※「接続テストサービス」付き。
○2/1(月)~2/4(木)午前中迄にお申込受講生:データにてお送りします(受講日前日に配信)
 ※「接続テストサービス」対象外。
 ※レジュメは受講日前日迄に配信します。ご受講までにご自身で印刷をしてください。
 (スクールよりレジュメ(印刷物)の発送はございません)
 <注意>レジュメのデータは講座終了時に消去されます。

持ち物

筆記用具、レジュメをご用意の上ご受講下さい。
※本講座は「Zoom」ウェビナーを使ったオンライン講座です。

注意事項

※この講座はZoomを利用したオンライン講座です。PC、タブレットをご用意の上、ご自宅などでご参加下さい。
 安定した通信環境でご参加下さい。
※レジュメは、受講条件欄をご覧ください。
※講座開催日までに、スクールよりZOOMオンライン用ID・パスワードをメールします(メールの送信日は、講座により異なります)。
※講座後の動画配信は行いません。

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