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講座コード : 62724-223-02
思春期、更年期、産前産後におけるホルモン変動は、少なからず「心身のリズム」を乱すと言われています。大きなライフステージに備えて、暮らしの中に自然療法を取り入れてみましょう。
プロフィールAEAJ認定アロマセラピストAEAJ認定アロマテラピーインストラクターJAMHA認定ハーバルセラピスト
講師 宮崎 真由美
教材費 別 ￥1,000
身体の悩みがでやすい年代、時期（ホルモン変動における月経周期）に寄り添うセルフケアを学びます。①からだのリズムと向き合う②「めぐり」を意識する生活③アロマオイルを作る（精油の紹介）④ポイントとなる身体のセルフケア（ホットタオルの活用）
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※女性限定
フェイスタオル１枚、お持ち帰り用のビニール袋、筆記用具
講座では洋服の上からドライセルフケアを行います。実習中は、薄手のお洋服でのご参加をおすすめいたします。作ったオイルはご自宅で使用して頂きます。
