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講座コード : 61224-192-02
なかなか疲れが取れない方必見です！脳科学とヨガの叡智でたどり着く、脳の最高の休息法ともいわれている≪瞑想≫でココロとカラダの健康を応援いたします♪その頑固な疲れ、もしかしたら脳の疲労かもしれませんよ？
プロフィール全米ヨガアライアンスRYT200AEAJ認定アロマテラピーインストラクター日本ヨーガ瞑想協会登録講師
講師 桜花（さくら）
教材費 なし
朝の瞑想で1日をスッキリSTARTさせませんか？脳科学と瞑想のお話の後、頭の中を静かにするためのヨガをしてから、座った姿勢で15分程度の瞑想をします。瞑想のコツもお伝えします。※午前・午後の同時受講もおすすめです。（土・日曜午後「元気をチャージ!サプリヨガ」）
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運動しやすい服装
通院中の方・健康に不安のある方は、必ず担当の医師より運動の許可を得てからお申込みください。
