ページの先頭です。
テキストサイズ
全てのカテゴリーから オンライン講座 スペシャルセミナー アロマテラピー資格対応コース メディカルハーブ資格対応コース アーユルヴェーダ講座・資格対応コース ハンドメイドギルド認定コース 説明会・入門講座 アロマ･ハーブ講座 手作り石けん・化粧品講座 ボディワーク・ヨガ講座 トリートメント・マッサージ講座 マタニティ・ベビー・キッズ講座 介護・人のために役立つ講座 シーズナル・ライフスタイル講座 ブラッシュアップ講座 原宿表参道校 オンライン校 宇都宮校 柏校 飯能校 たまプラーザ校 静岡校 神戸校 広島校 大分校
講座詳細検索
ゲスト 様
全てのカテゴリーを見る
全てのスクールを見る
講座コード : 61224-191-02
あなたにとってストレスを感じるのはどんな時でしょう。体と心の「緊張」と「ゆるみ」に意識を向ける事をストレスマネジメントと言います。心地良い香りといくつかのワークを通して、御自身の体のこわばりや、ストンと力の抜けた感覚を体感しましょう。
プロフィールAEAJ認定アロマセラピストAEAJ認定アロマテラピーインストラクター臨床発達心理士
講師 狩野 恵子
教材費 なし
ストレスマネジメントとは、体と心の「緊張」と「ゆるみ」に意識を向けるストレス対処法です。前半は、脳の特性や考え方のくせの観点からストレスを探ります。後半は、香りを用いたマインドフルネスと、ご自身の体のこわばりやゆるみにていねいに向き合うワークを行います。
5/21
筆記用具
