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アロマ&ハーブでライフスタイルを整える<br/>快適睡眠レッスン

アロマ&ハーブでライフスタイルを整える
快適睡眠レッスン

講座コード : 61524-712-03

なかなか寝付けない、眠りが浅い、早朝に目が覚めてしまう…など、毎日の睡眠にお悩みはありませんか?
睡眠トラブルは睡眠だけにアプローチするのではなく、ライフスタイルの見直しも大切です。
睡眠トラブルの症状別にハーブやアロマを使って、あなたの一日の過ごし方を見直してみませんか?

プロフィール
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
JAMHA認定ハーバルプラクティショナー
JAMHA認定ハーバルセラピスト

講師 新井 純子


受講料    ¥3,080(税込)

教材費 別 ¥1,600

教材費別の講座は、別途当日お支払頂きます。
カートに入れる
  • 初心者歓迎
  • 1day
  • ビューティー
  • 実習付

講座内容

【共通内容】
〇眠りのメカニズムについて
〇睡眠リズムを整える一日の過ごし方 
〇食事のケアと運動
【実習】
4/4、8/9 リラックスブレンドハーブティー作り
6/14 おやすみ前のアロマコロン作り

講座日程

8/ 9

持ち物

筆記用具

注意事項

室内では空調を使用予定です。
体感温度や着席される位置により感じ方には個人差がありますので、
各自で温度調節ができるよう工夫をお願いいたします。

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