「ドキドキ」「ワクワク」なライフイベントの多い4月。生活環境の変化はどんな人にもストレスがかかるもの。自分でも気づかないうちに、疲れが溜まってしまっていませんか？そしてGWが終わると暑い夏がやってきます。常夏スリランカでは暑い夏をどのように過ごしているでしょうか。アーユルヴェーダの知恵で、これから夏にかけての快適な過ごし方を、スリランカより日本でも実践しやすい内容でアーユルヴェーダドクターに伺います。
・ストレスを最小限に抑えるには　・ストレスケアにいい食べ物や飲み物　・ストレスケアにおすすめのヘッドマッサージ　・夏の体調の変化について　・夏におすすめの食べ物や飲み物　・夏におすすめの呼吸法等

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※どなたでもご受講いただけます。

筆記用具

・PC、タブレットをご用意の上、ご自宅など、安定した通信環境でご参加ください。
・ID・パスワードは講座日の前日までにメールにてお送りいたします。
（前日12:00を過ぎても届かない場合には、原宿表参道校：03-3409-1709までお問い合わせください。営業時間：11:00～18:30）
・レジュメ等の配布物は特にございません。
・何らかのアクシデントにより、通信が途切れたり一時中断したりした場合は、講座の延長や、やむを得ず中止対応とさせていただく場合があります。
・本講座は配信の技術向上や、プロモーションに利用することを目的に、講座内容の録画は行いますが、ご参加者へのアーカイブ配信は行いません。